四十肩ですが…

四十肩…全然、治ってませんが、
先日の人間ドックの所見から、
まずは、運動を！と思いまして
バスケの練習に参加してきました(笑)

気がつけば、約3ヶ月ぶり。

外がちょっと肌寒い程度の気温だった所為なのか、
バスケの前に飲んだサプリメントが良かったのか、
久々の割には疲れを感じませんでした。
と言うか、疲れを感じても、すぐに回復するって感じ。
まあ、脚の重さはいつも通りでしたが…

ただ、ホント肩が上がらず、
シュートのみならずパスミスも多かったです。

と言うか、参加メンバーの中にも、
同じく四十肩の方がいて
運動不足からくるものではないんだなぁと。


今のところ、思った以上に悪化している感じはないものの
明日のリハビリで先生に怒られるかも( ;∀;)



「じゅんぺの語りの館」
http://www.geocities.jp/junp_72/

Comments

[ritton2]

お大事に！

[junp_72]

ritton2さん＞
コメントありがとうございます。
無理しない程度にバスケを楽しみつつ
四十肩も治ればと思ってます(笑)